Na częste występowanie infekcji u dzieci wpływa wiele czynników, natomiast zakażenia, które najczęściej pojawiają się u dzieci, dotyczą dróg oddechowych oraz układu pokarmowego. Jedną z przyczyn częstych zachorowań u dzieci jest niedojrzałość układu immunologicznego, który dopiero się kształtuje oraz uczy się, jak zwalczać infekcje. Na szczęście nie jest tak, że nie możemy zrobić nic, aby wspomóc organizm naszego dziecka. Okazuje się, że zapewnienie odpowiednich warunków środowiskowych ma znaczący wpływ na kształtowanie odporności dziecka, a jednym z głównych czynników, jest zdrowa dieta, która w istotny sposób wpływa na odporność naszego dziecka. Czytaj dalej „Zdrowa dieta a odporność dziecka” Prawidłowo zrównoważona i zbilansowana dieta zapewnia dziecku wszystkie składnikiodżywcze, które są niezbędne do prawidłowego rozwoju organizmu. W dzieciństwie zaczynają się kształtować nawyki żywieniowe i jeśli pojawią się błędy, mogą się one utrwalić, skutkując nieprawidłowościami w żywieniu dorosłego człowieka. Błędy żywieniowe popełnione przez rodziców i przez przedszkola predysponują do rozwoju u dziecka licznych chorób, takich jak: otyłość, cukrzyca typu 2, nadciśnienie tętnicze czy osteoporoza. Zwiększa również ryzyko występowania próchnicy zębów, niedokrwistości, chorób układu krążenia, opóźnień wzrastania i dojrzewania. Niestety wyniki badań jednoznacznie pokazują, że żywienie dzieci w wieku przedszkolnym nie jest zbyt dobre. Czytaj dalej „Żywienie dzieci w wieku przedszkolnym – najczęstsze błędy!” Dzisiaj chciałabym Wam polecić przepisy na obiad dla dziecka niejadka, które są szybkie w przygotowaniu, zdrowe i co najważniejsze smakują większości dzieci! Świadomość żywieniową należy budować u dziecka już od najmłodszych lat, dając przykład na to, jak powinno wyglądać prawidłowe odżywianie zdrowego człowieka. Z doświadczenia jednak wiem, że z tą świadomością i przykładem rodziców bywa różnie, dlatego dzisiaj chciałabym Wam polecić propozycję posiłków dla dzieci bazujące na starych i lubianych przez dzieci przepisach obiadowych tylko w nieco odmienionej o wiele zdrowszej wersji. Czytaj dalej „Obiad dla dziecka niejadka – przepisy zdrowe i sprawdzone!” Wszyscy dobrze wiemy, że zbilansowana i pełna wartości odżywczych dieta jest niezbędna do prawidłowego rozwoju dziecka. Najczęściej mówi się o żywieniu dziecka pod kątem jego odporności czy wzrostu. Odpowiednie żywienie ma jednak dużo większe znaczenie, niż mogłoby nam się wydawać. Dieta oprócz tego, że wzmacnia odporność dziecka, dzięki czemu pozwala mu uniknąć wiele chorób, jest również bardzo istotna dla rozwoju mózgu. Okazuje się, że istnieje dieta idealna dla rozwoju mózgu dziecka oraz składniki odżywcze, które są kluczowe z punktu widzenia naszego mózgu, których niedobory są odczuwane szczególnie dotkliwie. Czytaj dalej „Dieta dla mózgu dziecka – składniki wspierające mózg” Dawno już na blogu nie publikowałam wpisu z jadłospisem mojej córki. Dzisiaj stwierdziłam, że czas to zmienić! I takim sposobem powstał nowy wpis w którym chce Wam zaprezentować, jak teraz wygląda jadłospis mojego trzylatka! Trzyletnie dziecko dawno ma już za sobą rozszerzanie diety i może jeść wszystko z kilkoma małymi wyjątkami. Kiedy nasze dziecko jest małe, dużo łatwiej jest nam zadbać o jego zdrowe żywienie. Dziecko oczywiście zawsze samo decyduje czy zje serwowaną przez nas potrawę i ile jej zje, ale to my decydujemy, co dziecko będzie jadło, a to co będzie jadło jest szczególnie ważne dla jego zdrowia. Czytaj dalej „Jadłospis trzylatka czyli menu dla trzylatka (przepisy)” Według badań dieta polskich dzieci nie należy do najlepszych. Okazuje się, że małe dzieci w Polsce oprócz tego, że są bardzo często nieodpowiednio żywione, są również przekarmiane. Najlepiej to zjawisko pokazują badania przeprowadzone na dzieciach w żłobkach. Badacze dzięki dostępowi do dziennego jadłospisu dzieci mogli dokładnie przeanalizować ich dietę i okazało się, że… Jak wygląda dieta Polskich dzieci? Ile kalorii powinno zjadać małe dziecko? Ile tak naprawdę powinno jeść nasze dziecko? Tego dowiecie się z mojego wpisu. Czytaj dalej „Ile powinno jeść dziecko w wieku od 1 do 3 lat?” Większość rodziców niemowląt i małych dzieci zastanawia się, co z potraw wigilijnych nadaję się do jedzenia dla dzieci. To normalne, że chcemy, aby nasze dzieci już od najmłodszych lat uczestniczyły w świętowaniu i jeśli zjadają już coś innego niż mleko, wspólnie z nami zjadło świąteczny posiłek i celebrowało ten piękny i rodzinny czas. O ile w kolejne dni Świat nie ma większego problemu z przygotowaniem posiłku dla dziecka, ponieważ każda rodzina podaje zazwyczaj to, na co ma ochotę i nie ma sztampowych przepisów, które w te dni zjadają wszystkie rodziny, o tyle w Wigilie bywa różnie. Jakie dania wigilijne nadają się dla niemowlaka i małego dziecka? Jak zmodyfikować dania, które w klasycznej wersji nie nadają się dla dzieci? O tym dowiesz się w tym wpisie. Czytaj dalej „Dania wigilijne dla dzieci – co podawać i czego unikać” Zależy mi na tym, aby dieta mojej córki była odpowiednio zbilansowana. W związku z tym dbam o to, aby w jej diecie znalazła się odpowiednia ilość warzyw i owoców, które zaraz po węglowodanach złożonych są podstawą w diecie zdrowego dziecka. O ile w diecie mojej córki nie brakuje owoców, z jedzeniem odpowiedniej ilości warzyw bywa różnie. Oczywiście nie popadam w panikę i za wszelką cenę do każdego posiłku nie podaje warzyw. Mam jednak kilka swoich sposobów, które pozwalają przemycić do diety dziecka odpowiednią ilość warzyw w ciągu dnia. Chcesz poznać moje sposoby na warzywa dla dzieci? Zapraszam na wpis! Czytaj dale Mogłoby się zdawać, że dwuletnie dziecko ma już za sobą rozszerzanie diety i może jeść wszystko to, co dorośli, to jednak nieprawda. Układ pokarmowy dwuletniego dziecka jest nadal delikatny, dlatego dalej należy bardzo uważać na to, co podajemy do jedzenia naszym dzieciom. Na szczęście sama dbam o to, aby moja dieta była zdrowa, dlatego córka może zjadać to samo, co reszta rodziny. Jeśli jednak w Twojej diecie pojawiają się niezdrowe produkty tj. przetworzone wędliny, fast-foody czy duże ilości cukru to na pewno nie jest to dieta dla dwuletnie dziecka. Chcesz zobaczyć, jak wygląda mój jadłospis dla dwulatka? Zapraszam na wpis! Czytaj dalej „Jadłospis dla dwulatka czyli co je dwuletnie dziecko?” Jadłospis 15 i 16-miesięcznego dziecka od mniej więcej 3 miesięcy składał się już z 5 stałych posiłków. Z diety córki wyeliminowałam całkowicie mleko następne tzw. 2. Córka w tym okresie piła tylko 100 ml mleko modyfikowane typu junior przed snem. Kiedy córka skończyła 16 miesięcy, sama całkowicie zrezygnowała z picia mleka w nocy. Czytaj dalej „Jadłospis dla 15 i 16 miesięcznego dziecka”

jadłospis 12 miesięcznego dziecka forum